DERS PAKETLERÄ°
Standart Tek Ders
Özel spor koçu ile çalışmanın farkını yaşamak istiyorsanız size antrenmanınızda yardımcı olmak benim işim !
Tek ders süresi 60 Dk. dır.
Bronze Paket
1o Ders Paket Programı
Kilo vermek, formda kalmak, vucut geliştirmek, rehabilitasyon sonrası süreçte egzersiz yapmak, sağlıklı yaşamak yada sportif performansınızı arttırma konularında ne yapacağınızı ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız yada rutin antrenmanlarınızdan sıkılıp bir üst seviyeye geçerken bilimsel doğrulardan faydalanıp beraber bir yol çizmek istiyorsanız bu değişimi beraber başlatabiliriz.
Başlangıç paketi olarak nitelendirebileceğimiz, yapılan test ve analizler sonucunda bireysellik özelliklerinize, özel durumlarınıza ve kişisel arzularınıza en uygun antrenman tekniğini belirledikten sonra başlangıç yapacağımız ve 10 derslik bir süreçte bu antrenman tekniklerinin inceliklerini beraber uygulayıp daha sonra bu temel ile kendinizin devam edebileceği bir tanışma programı.
* 1 Seans Ücretsiz Test antrenmanı ve bilgilendirme toplantısı yapılır
Silver Paket
2o Ders Paket Programı
Sonuç odaklı bir sürece girmek, kendinize ayırdığınız zamanı %100 verim ile geçirip bir profesyonel ile çalışmayı tecrübe etmek istiyorsanız tam da size uygun olan bir çözüm seçeneği.
Motive olmakta zorluk çekiyorsunuz fakat orta yada uzun vadede sağlık durumunuz yada estetik görünümünüzde bir değişim yaşamak istiyorsunuz. Birçok diyet programı uygulayıp spor salonlarının birçoğuna yıllık üyelik yaptırdınız fakat hiçbiri size beklediğiniz sonucu vermedi.
Bilmelisinizki istediğiniz şeyler için savaşmalısınız ve bu savaşta doğru stratejileri izlemelisiniz. Zafere giden yolda istikrar ve azim çok önemlidir. Bu keyifli zafer yolunda size koçluk etmekten keyif duyacağım.
*2 Seans Ücretsiz Test Antrenmanı ve Bilgilendirme Toplantısı içerir
*1. Toplantı : Beslenme önerileri ve Günlük yaşamınızın organize edilmesi
2. Toplantı : Alışveriş Taktikleri ve Motivasyon
Gold Paket
3o Ders Paket Programı
Sağlıklı bir beden, fit bir görünüm, dik bir duruş, sosyal ilişkilerde başarı, açık bir zihin.
Bunların hepsi kaliteli yaşamın parametrelerinden sadece birkaçı. Spor ve egzersiz kaliteli yaşam için en önemli unsurdur. Bilgi kirliliğinin, bir çok egzersiz trendinin, magazin dergilerinin ve şehir efsanelerinin çok olduğu modern yaşamda siz uçsuz bir okyanusta yelkenleri indirmiş bir gemi gibisiniz. Rüzgar nereye eserse oraya gidiyorsunuz!
Ben sizin gitmek istediğiniz rotaya yelken açacağım. Bu rotayı beraber belirleyeceğiz. Belirle dönemlerde sizlere geri bildirimler yapıp, çalışmalarımız hakkında raporlar sunacağım. Beslenme önerileri, alışveriş taktikleri, antrenman teknikleri, motivasyon desteği ve keyifle geçicek egzersiz seansları.
*2 Seans Ücretsiz Test Antrenmanı ve 3 Seans Bilgilendirme Toplantısı İçerir
*1. Toplantı : Temel Beslenme, Beslenme Önerileri ve Günlük yaşamın organizesi
2. Toplantı : Alışveriş taktikleri ve Sağlıklı yemek pişirme teknikleri
3. Toplantı : Motivasyon ve değerlendirme toplantısı