KARDİYO İLE YAĞ YAKMA TEKNİĞİ: PARÇALA - YOK ET!
Yüksek Yoğunluklu Interval (HIIT) antrenmanları adipoz doku tabir edilen yağ hücrelerinin bölünmesine sebep olur. Ancak bölünen yağ...
PROTEİN TOZU KULLANMALI MIYIM ?
Fitness ile uğraşan çoğu kişinin aklına gelen ilk sorulardan biri Protein Tozu kullanmanın gerekli olup olmadığıdır. İlk olarak antrenman...
Yağlarınızdan kurtulmak için Koşu Bandı mı yoksa Eliptik mi daha etkili ?
Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak gibi bir amacınız varsa kardiyo cihazlarıyla biraz fazla haşır neşir olunması gerektiğini...
Küçük Parmağını 90 Dereceden Fazla Bükebilen Var Mı ?
Hepimiz ufak testleri ve bu testlerin sonucunda çıkacak sonuçları öğrenmeyi severiz. Başlıkta okuduğunuz gibi serçe parmağınızı eğer 90...
Yaşam, Yerde Başlar
Canlılar olarak ilk hareketimiz dünyayı keşfetmek isteminden ortaya çıkmamış mıdır ? Çevredeki sesler ve hareketler ile zihinsel...
Sağlıklı Atıştırmalık Protein Kek
Kış mevsimi gelmesiyle evde ister istemez daha fazla vakit geçiriyor ve atıştırmalık birşeyler tüketmekten keyif alıyoruz. Bu...
